Зачастую родители думают, что проблемы с осанкой у ребенка могут возникнуть только в школьном возрасте или старше. Это заблуждение. О здоровье позвоночника стоит начинать заботиться с самых первых дней жизни крохи. О видах нарушения осанки, первопричинах и способах их устранения aif.ru рассказала остеомастер Ирина Санакоева.
«На здоровье позвоночника могут повлиять разные факторы. Главное — вовремя заметить сигналы тела ребенка и показать малыша специалисту», — говорит Ирина Санакоева.
Два вида нарушения осанки
Это кифоз (сутулость) и сколиоз (отклонение позвоночного столба относительно центральной оси). Самыми частыми причинами развития кифоза являются нарушения постановки стопы — вальгусная или варусная деформации. Именно две эти формы нарушения приводят к излишнему прогибу в поясничном отделе (лордоз) и к излишней выпуклости в грудном отделе (кифоз). Диагнозы по нарушениям постановки стопы ортопеды чаще всего ставят детям после 3 лет. Однако если вы видите, что стопы малыша заваливаются вовнутрь или, наоборот, во внешнюю сторону, то лучше всего обратиться не только к ортопеду, но и к остеопату, не дожидаясь 3-х лет. Ведь самые лучшие результаты коррекции этих видов деформаций достигаются в возрасте 1,5-2 лет. Позже влияние на стопу остеопатическими техниками будет гораздо менее эффективным.
Знания за спиной. Успеваемость школьника зависит от его осанки Подробнее
Кроме того, важно использовать профилактические меры заботы о стопах в домашних условиях. Малышам будет полезно регулярно ходить по ортопедическим коврикам, поднимать карандаши пальцами обеих ног, ходить на носочках и пяточках, на внутренней и внешней стороне стоп, лазать по шведской стенке босиком, массировать стопы ортопедическими «колючими» шариками и делать прочие упражнения.
Если же у ребенка все-таки сформировалась варусная или вальгусная стопа, стоит обратиться к ортопеду, который выпишет ортопедические стельки. Они не вылечат деформации стопы, но помогут предотвратить развитие кифоза. Пористая кость. Эксперт Чижевская рассказала, где начинается остеопороз
Как избежать сколиоза
Причиной этого вида нарушения осанки чаще всего является перекос таза. Такая деформация скелета может произойти у детей еще внутриутробно или в процессе родов. Чтобы проверить состояние тела ребенка на симметрию, рекомендуется посетить врача в первые месяцы жизни. Специалист проверит положение таза, и в случае выявления перекоса его скорректирует.
Имейте в виду, что одним из первых сигналов того, что у ребенка есть смещение таза, является кривошея или «любимая сторона», на которую поворачивается головка лежащего малыша. Безусловно, бывают случаи, когда кривошея возникает сугубо на фоне локального тонуса с одной из сторон шеи, но чаще всё же это следствие асимметрии положения таза.
Чтобы исправить это нарушение, и не допустить развитие сколиоза в будущем: остеопат мягко прорабатывает и корректирует положение таза. Обычно достаточно однократной процедуры для стойкого результата.
Дело в шее. Врач Стоянова пояснила, как можно ослепнуть из-за плохой осанки Подробнее
«Подправить» генетику
Разумеется, генетика тоже играет важную роль. У ребенка может быть дисплазия соединительной ткани (ДСТ), которая выражается в нарушении её формирования и развития. Патологические изменения этой ткани в виде ДСТ приводят к слабости связочного аппарата ребенка, нестабильности позвонков, а значит, могут повлечь отклонения в состоянии опорно-двигательного аппарата, в том числе позвоночника. На генетику, к сожалению, повлиять не получится, но можно работать симптоматически — укреплять мышечный корсет с помощью ЛФК и прочих оздоровительных и лечебных видов активностей. Также таким детям очень важно принимать витамин D и магний, чтобы поддерживать костную систему. Недостаток этих веществ повлечет за собой и дефицит кальция, который только усилит нестабильность соединительной ткани. Кроме того, при дефиците железа и витаминов группы В у малыша может развиться мышечная слабость. Для подбора грамотной витаминной терапии нужно обращаться к педиатрам и детским эндокринологам.
Обращайте внимание на позвоночник ребенка. Чем быстрее вы заметите «неладное» и покажете кроху специалистам, тем больше шансов ликвидировать «поломки» в теле и крови и добиться формирования здорового позвоночника и правильной осанки.
