Категория: Здоровье Ответ эксперта 0 + —
Минеральные воды бывают столовые, лечебно-столовые и лечебные. Из делят по степени минерализации: в столовой минеральной воде — не больше 1 грамма соли на литр, в лечебно-столовой — от 1 до 10 грамм на литр, в лечебной — больше 10 грамм на литр. В лечебных и профилактических целях минералку нужно пить курсом и в соответствии с рекомендациями врача по конкретному заболеванию. Если речь идет об обычной питьевой газированной воде, которую в народе тоже называют минералкой, или столовой минеральной воде, можно придерживаться общих рекомендаций.
Можно ли пить боржоми вместо обыкновенной минералки? Подробнее
Какой температуры лучше пить минералку?
При употреблении воды важно не вдаваться в крайности — не пить ледяную и горячую воду. Горячая вода может привести к травмированию стенок пищеварительного тракта и растворению слизи на защитной слизистой оболочке. Очень холодная жидкость провоцирует замедление пищеварения, меняет тонус сосудов — внутреннюю температуру необходимо поддерживать, а не понижать.
Об этом aif.ru рассказывала врач-диетолог, гастроэнтеролог, руководитель клиники коррекции веса и диетологии Первой градской больницы Светлана Исакова. По ее словам, воду нужно пить комфортной комнатной температуры — можно и прохладную, но не злоупотребляя.
Врач-эндокринолог Зухра Павлова также критикует питье холодной воды — из-за температуры ниже температуры внутренних органов происходит спазм сосудов или спазм желчных протоков, что может спровоцировать атеросклеротическую болезнь. Поддержать работу микробиома человека и нормализовать работу организма поможет теплая вода 40-45 градусов.
Удмуртские реабилитологи, говоря о лечении минеральными водами, рекомендуют пить теплую воду — от 31 до 40 градусов Цельсия. Однако общая рекомендация претерпевает изменения в зависимости от анамнеза человека: при хроническом гастрите нужно пить воду температурой 20-30 градусов, при заболеваниях печени и желчного пузыря нельзя пить холодную минералку, а при спазмах кишечника советуют нагревать воду до горячего состояния. Перед курсом лечения нужно проконсультироваться со специалистом.
Источники:
https://aif.ru
https://rg.ru
https://aif.ru
https://www.rbvl.ru
